ビタミンKの効果と多く含む食品
骨の形成を助ける

ビタミンK (Vitamin K)

出血を止めて、骨の健康にも大きく影響する ビタミンKとは? 溶脂性ビタミンで、緑黄色野菜・海藻類・緑茶・植物油などに含まれるビタミンK1(フィロキノン) と、腸内細菌によっても合成されるビタミンK2 (メナキノン) があります。 ビタミンKは、各種タンパク質のグルタミン酸をγ-カルボキシグルタミン酸 [続き読む]

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