ビタミンAの効果と多く含む食品
夜間の視力の維持を助ける

ビタミンA (Vitamin A)

目の健康維持、皮膚や粘膜の免疫力の向上・抗酸化作用がある ビタミンAとは? ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に動物性食品に含まれています。不足すると、皮膚や粘膜の乾燥や成長障害を起こす可能性があります。 脂溶性なので、過剰摂取にも注意が必要です。食品中には、ビタミンA以外にも体内でビタミン [続き読む]

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