ビタミンDの効果と多く含む食品
骨の形成を助ける

ビタミンD (vitamin D)

カルシウムの吸収を高め、骨折、骨粗鬆症を予防する ビタミンDとは? ビタミンDとは、ビタミンD2 (エルゴカルシフェロール) とD3 (コレカルシフェロール) の総称です。紫外線を浴びることによって体内で合成することができるビタミンで、太陽のビタミンとも呼ばれています。   ビタミンDの働 [続き読む]

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