葉酸の効果と多く含む食品
胎児の正常な発育に寄与する

葉酸(folate)

赤血球の作成を助ける「造血のビタミン」 葉酸はビタミンB12と一緒に赤血球の作成を助ける栄養素です。そのため「造血のビタミン」という呼び名もあります。また、妊婦のお腹の胎児が正常に育つためにも欠かせないものとして、特に女性に必要なビタミンと言えます。   葉酸の働き  葉酸は特に妊娠を控え [続き読む]

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