ビタミンB6の効果と多く含む食品
たんぱく質からのエネルギーの産生

ビタミンB6 (vitamin B6)

たんぱく質を分解し、成長を助ける ビタミンB6は丈夫な体作りには欠かせないものです。また、ホルモンバランスをコントロールしてくれる働きもあるので、女性にとっては頼りになるビタミンとも言えます。   ビタミンB6の働き ビタミンB6には食品中のたんぱく質の分解を即す働きがあるため、粘膜や髪、 [続き読む]

ビタミンについて
基礎知識

ビタミンについて

ビタミンは人間にとって体調を整えるのに欠かす事のできない栄養素です。 ビタミンは人の体で合成ができず(例外を除く)、不足すると健康に悪影響を及ぼします。しかし少量でもしっかりと効果が出ますので、体の調子を整えてくれますので、食事やサプリメントで普段から摂取するように心がけておきましょう。 また、ビタ [続き読む]

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