ビタミンB12の効果と多く含む食品
赤血球の形成を助ける

ビタミンB12(vitamin B12)

貧血の予防や神経機能や睡眠の正常化に役立つ ビタミンB12は別名コバラミンとも呼ばれ、主に貧血の予防や神経機能や睡眠の正常化に役立ちます。貧血や生活習慣病でお悩みの方、もしくは妊婦さんなどにオススメのビタミンです。   ビタミンB12の働き ビタミンB12には貧血予防の効果があります。葉酸 [続き読む]

ビタミンについて
基礎知識

ビタミンについて

ビタミンは人間にとって体調を整えるのに欠かす事のできない栄養素です。 ビタミンは人の体で合成ができず(例外を除く)、不足すると健康に悪影響を及ぼします。しかし少量でもしっかりと効果が出ますので、体の調子を整えてくれますので、食事やサプリメントで普段から摂取するように心がけておきましょう。 また、ビタ [続き読む]

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