パントテン酸の効果と多く含む食品
皮膚や粘膜の健康維持を助ける

パントテン酸(pantothenic acid)

エネルギーの代謝を助け、動脈硬化を予防 パントテン酸とは実はビタミンB群の仲間であり、他のものたちと同じようにエネルギーの代謝を助けたり、動脈硬化を予防したりといった働きのある非常に大切な栄養素のひとつです。心や体の健康について不安をお持ちの際は、意識的に取り入れてみると良いかも知れません。 &nb [続き読む]

ビタミンについて
基礎知識

ビタミンについて

ビタミンは人間にとって体調を整えるのに欠かす事のできない栄養素です。 ビタミンは人の体で合成ができず(例外を除く)、不足すると健康に悪影響を及ぼします。しかし少量でもしっかりと効果が出ますので、体の調子を整えてくれますので、食事やサプリメントで普段から摂取するように心がけておきましょう。 また、ビタ [続き読む]

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